Ying y Yang: Buena sintonía para el máximo rendimiento

Publciado por laurasamso - 23/09/08 a las 08:09:22 pm

Vivir en la gran ciudad puede acabar siendo toda una tortura para la persona que practica deportes de riesgo que no puede permitirse salir entre semana para entrenar (excepto ir al gimnasio); y que está enamorada de la vida tranquila y pausada de la montaña. Así que era necesario una medida de urgencia… me costó un tiempo llegar a cuadrar las ideas pero finalmente, y gracias a Joan, lo conseguí … fui capaz de crearme una dinámica, que aunque costosa al inicio, actualmente no la dejaría por nada. Bien cierto es, que cuando el espíritu de una persona está tranquilo, inmediatamente se ve reflejada esa situación en su cuerpo y todo comienza a fluir y a funcionar. Una vez leí un libro, del cual no recuerdo su nombre (no era el Quijote … :) ), que hablaba sobre las coincidencias y el fluir de los sentimientos a nivel universal. Su teoría era que las cosas que suceden tienen un porqué, una razón global, todo está unido de una forma u otra… es eso de estar en el momento apropiado, en el lugar apropiado… yo no creía en eso, ni siquiera Joan, pero diferentes situaciones en la vida nos han demostrado que eso existe, y que los sueños, si tan solo los sueñas con fuerza, se cumplen. No voy a contaros nada de sueños y demás, porqué os aburriría creo, pero solo deciros que eso existe y que está ahí. Cuantas veces no os ha pasado lo siguiente: Estáis pensando en una persona y de repente os llama por teléfono o os la cruzáis por la calle? O pensar en, necesitaría ver a esta persona o que ocurriera esto para poder hacer lo otro, y curiosamente ocurre? Quizás haya gente que piense que las coincidencias son simplemente eso, pero personalmente yo creo que hay más. Con esto, quería explicar que los cambios interiores se reflejan rápidamente en el exterior, facilitando que las cosas y los sucesos fluyan hacia y desde el entorno de cada uno/a.

Eso relaja … y qué mejor que estar relajado para afrontar un buen día de actividad? Si no dormimos bien , o no nos alimentamos bien, no rendimos al máximo. Esas son las claves, la sintonía entre una buena alimentación, un buen descanso (o mejor dicho, un descanso bien aprovechado. No por más largo es mejor.) y un buen entrenamiento entre semana (en mi caso). Alimentarse bien solo es cuestión de un poco de fuerza de voluntad; y el entreno es cuestión de perseverancia en la mayoría de los casos (aunque el gimnasio lo tengo a la otra punta de la ciudad …). Entonces el fín de semana estamos a punto para practicar nuestra actividad preferida.

El descenso de barrancos es una mezcla de especialidades como el trekking, la natación, la escalada, la orientación, la espeleología y el kayak; por lo que llega a ser una actividad exigente física y mentalmente. En todo momento es necesario estar atento/a y ser observador/a con el medio que nos rodea. Cualquier detalle es importante. Nuestra actividad, a diferencia de otras, no permite realizar una visión previa del descenso, por lo que hasta que no estamos dentro no sabemos lo que vamos a encontrar, sobre todo si se desciende por primera vez esa ruta. ¿Cómo será el descenso? ¿Habrá demasiado caudal, se estrechará y aumentará? ¿El rápel más grande es este? ¿Alguna poza tendrá movimientos peligrosos de agua? ¿Cómo los sortearemos? “Hay que pasar por aquí …” etc. Deben primar unos mínimos de seguridad y eso depende en parte de los mapas topográficos que se puedan conseguir. Eso es un grado en exigencia y también un detalle a tener en cuenta a la hora de planear cualquier expedición. En Noviembre, Desnivel nos permite presentar en la Librería Desnivel una conferencia y un vídeo acerca de nuestra última expedición, dónde contaremos un poco todo esto y nuestras vivencias.

Es gustosamente estresante por lo que luego, no es de extrañar que haya días que a uno/a no le apetezca hacer absolutamente nada, solo descansar, observar cómo discurre el agua en un riachuelo, escuchar el sonido del tintinear del agua, seguir el vuelo de un pájaro, o ver cómo cae una hoja de un árbol. Así de simple, así de placentero.

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